Jag tror att jag har hittat roten till den där ömma magen...
Jag har varit rejält hård i magen den senaste tiden och det har bara blivit värre sen jag började med de där järntaletterna varannan dag. Jag tycker själv att jag är duktig på att äta fibrer (grovt bröd och rejäl musli på morgonen, fiberrika grönsaker till både lunch och middag) och att dricka vatten under dagen (lätt eftersom jag är törstig som en panda), men förmodligen var det inte tillräckligt. Under helgen har jag iallafall mosat in torkad frukt i form av aprikoser och katrinplommon och druckit massor av vatten. I söndags började det släppa och efter ett toabesök (sorry, kanske lite mer detaljer än vad du vill läsa här) imorse försvann magontet helt.
Nu är det svåra bara att hitta en balansgång av hur mycket katrinplommon man ska trycka i sig per dag för att hålla magen i form
Optimera din smådelstvätt
1 månad sedan
Jag har fått tipset av en kompis som är BM att äta en kiwi i samband med att man tar järntabletten. Det innehåller både en massa C-vitamin och som förbättrar upptaget av järnet samt lär ge "laxerande" effekt.
SvaraRadera